大学生怎么提升自己

问候朋友。需要做好5件事情：

第一件事：合理的安排作息时间。很多人进入大学作息时间完全被打乱，熬夜或者晚起，都不是一个好习惯。周一到周五要做到早上7点起床，晚上10点半左右睡觉，周末需要腾出一天去图书馆，来整理自己的笔记以及阅读课外书籍。

第二件事：坚持运动。自律即自由，一周至少应该坚持2次晚跑，时间大概在晚上7点多的样子，坚持一个学期之后，自己的体能就会提升，身体也是非常的有型。

第三件事：适可而止的社交，学会拒绝。对于社团，可以参加，但是不要投入过多的精力，选择一两个自己比较感兴趣的社团参加就好，当然，一定得是对自己有帮助的，那些无用的可以直接剔除。

第四件事：发现并培养自己的第二兴趣，这样可以为自己加分。如果你觉得自己的专业并不是那么好，你可以尝试着去培养你的第二个兴趣，比如英语，计算机或者摄影等，都是提升自己的好方法。

第五件事：尝试做一些有质量的兼职或者实习。在选择或者做的时候，坚持以学习为主，兼职为辅，在不耽误正常的学习前提下，可以去尝试自己感兴趣的兼职，从而提升自己的能力，积累经验。

要戒掉手机去认真学习，首先你得要提升对学习的兴趣，再结合其他的方法戒掉手机。

一、提升自己对学习的乐趣，这是戒掉手机最好的办法

就比如你看一本书，这个书中的内容很吸引你，你越看越有意思，就想继续看下去，这个时候不看手机对你来说就根本不是难事。

所以呢，如果你是真的想学习，那么选择自己感兴趣的东西，有句老话说得好：兴趣是最好的老师。当你有了学习的兴趣，你会乐在其中，不会被手机干扰。但是如果你学习的东西，并不是自己感兴趣，甚至对自己没有什么作用的，那么手机不管在哪都是没用的。

二、可以找个小伙伴监督自己

这个办法呢是适用于那些意志力比较薄弱的人，必须要有个人管着才行。那么就可以把手机交给小伙伴保管，并给自己定一个时间限制，多久可以使用，因为如果时间太长或者说是一整天，那么你可能会觉得很难熬，这样就没办法坚持，时间适当比较好。

三、自己约束好自己

你可以给自己定一个小目标，比如说认真学习半个小时，不去看手机，不要把手机放在手边上，而是放在离自己一米之外的地方。完成了自己的小目标之后，再去看一会儿手机，然后又给自己定一个小目标，就这样坚持下去，让自己慢慢习惯这种模式，逐渐养成习惯。

其实个人觉得，要认真学习不一定要完全戒掉手机，学习之余也可以放松自己，所以，一开始的时候不要用最严格的方式来要求自己，否则很难坚持下来，而是要循序渐进，这样一定会有效果的。